Activités

Des entraînements adaptés à tous les niveaux, encadrés par nos coachs certifiés à Dakar.

Bilan Médico-Sportif (BMF)

  • 45–60 min
  • ★★☆

Cours en plein air

Respirez, bougez, progressez : cardio léger à modéré, renforcement et mobilité sous le soleil de Dakar.
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30% OFF
  • 45–60 min
  • 30€/MOIS

Coaching personnalisé

Un coach dédié, un plan clair, des résultats mesurables. Suivi technique, nutrition, récupération et motivation au rendez-vous.
Réserver une séance
  • 45–55 min
  • ★★★

Cours collectifs

L’énergie du groupe pour dépasser vos limites : renforcement, cross-training fonctionnel, yoga, boxe, cycling, mobilité.
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  • selon programme
  • asynchrone

Coaching digital

Restez régulier même à distance : programme personnalisé, vidéos, feedback via messagerie, suivi des progrès.
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BMF

BILAN MÉDICO-SPORTIF

Commencez par un diagnostic complet (tests mobilité/force, posture, objectifs). Repartez avec un programme 100 % adapté à votre corps et à votre rythme de vie.

Prendre rendez-vous

COURS COLLECTIFS

  • 45–55 min
  • Intensité : ★★★

Circuit fonctionnel

Parcours en ateliers (kettlebells, cordes, sled…) pour transpirer ensemble et se dépasser.
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  • 45MIN
  • 30€/mois

Cross-training

Mouvements fonctionnels, charges adaptées, coaching rapproché pour progresser en sécurité.
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30% OFF
  • 45–60 min
  • ★★★

Boxe

Séance rythmée en musique : technique, sacs de frappe et travail au partenaire.
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  • 45–60 min
  • ★★☆

Yoga & Pilates

Fluidité des mouvements, gainage profond et relâchement des tensions.
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COACHING PERSONNALISÉ

Programme sur-mesure, suivi individuel, objectifs clairs et mesurables (force, recomposition, remise en forme, retour de blessure sur avis médical).

Pluse

POURQUOI CHOISIR
BE FIT ?

  • Méthodes actuelles et sécurisées
  • Encadrement par des coachs certifiés
  • Bilan Médico-Sportif inclus dans les parcours personnalisés
  • Matériel moderne & espace climatisé
  • Programmes adaptés à votre niveau et à vos objectifs
  • Ambiance bienveillante et mixte

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