Coaching Personnalisé
01.
Bilan médico-sportif
02.
Programme personnalisé
03.
Séances encadrées
04.
Suivi entre les séances
05.
Accès à la salle
Un programme efficace commence par un vrai diagnostic
Avant de te faire enchaîner les séances, ton coach BeFit prend le temps de comprendre ton point de départ. Condition physique, mobilité, posture, antécédents, objectifs : chaque détail compte pour construire un programme cohérent, sécurisé et réellement adapté.
Ton coach dédié
un programme construit pour toi
Ton coach ne te remet pas un plan générique. Il t’accompagne séance après séance, ajuste tes exercices, corrige ta technique et adapte ta progression selon tes résultats. L’objectif : t’aider à avancer plus vite, sans brûler les étapes.
Ce que comprend ton coaching personnalisé
- Bilan médico-sportif complet
- Programme d’entraînement personnalisé
- Séances encadrées avec ton coach
- Ajustements selon tes progrès
- Conseils récupération, régularité et hygiène de vie
- Accès aux espaces d’entraînement BeFit
Comment ça se passe
Étape 1
Bilan médico-sportif offert
On évalue ta condition physique, on parle de tes objectifs, on identifie les blocages. Durée : 60 minutes. Aucun engagement.
Étape 2
Ton programme
Ton coach construit ton plan d’entraînement dans les 48h. Fréquence, exercices, progression, tout est calibré pour toi.
Étape 3
On commence
Première séance dans la semaine. Tu arrives, tu t’entraînes, tu progresses.
Étape 4
Suivi mensuel réel
Chaque mois : remesure, analyse des résultats, ajustement du programme. Pas un check-in symbolique, une vraie mise à jour basée sur ce que ton corps a produit.