Coaching Personalisé
01.
Bilan médico-sportif
02.
Programme personnalisé
03.
Séances encadrées
04.
Suivi entre les séances
05.
Accès à la salle
Le bilan médico-sportif : ce que les autres ne font pas
Avant de te faire soulever des poids ou courir sur un tapis, ton coach BeFit évalue :
- ta condition cardiovasculaire réelle
- ta mobilité et tes déséquilibres musculaires
- ton historique médical et sportif
- tes objectifs concrets, pas ceux que tu crois avoir
Résultat : un programme calibré sur ton corps tel qu’il est aujourd’hui.
Pas sur un profil type. Pas sur une moyenne.
Sans ça, tu progresses au hasard.
Avec ça, chaque séance a un objectif clair.
Un entraîneur dédié
un programme construit pour toi
Pas de plan copié-collé. Pas de groupe où tu te débrouilles seul.
Ton coach BeFit travaille uniquement avec toi :
- analyse de ta condition physique actuelle
- définition de tes objectifs (perte de poids, prise de masse, endurance, mobilité)
- construction d’un programme hebdomadaire adapté à ton rythme
- ajustements en continu selon tes résultats
Un programme sur-mesure, c’est un programme qui tient dans la durée.
Ce que comprend ton coaching personnalisé
| Ce qui est inclus | Détail |
|---|---|
| Bilan médico-sportif | Évaluation physique complète, 60 min |
| Programme personnalisé | Mis à jour chaque mois selon tes progrès |
| Séances encadrées | En salle, avec ton coach, à ton rythme |
| Suivi entre les séances | Feedback, ajustements, questions |
| Accès à la salle | Inclus pendant la durée du coaching |
Comment ça se passe
We offer live one-on-one personal training, via video call, anytime, anywhere. All you need to get started is an internet connection, a yoga mat and a set of dumbbells. Your trainer comes to you live in your living room and guides you step by step through the process.
Étape 1
Bilan médico-sportif offert
On évalue ta condition physique, on parle de tes objectifs, on identifie les blocages. Durée : 60 minutes. Aucun engagement.
Étape 2
Ton programme
Ton coach construit ton plan d’entraînement dans les 48h. Fréquence, exercices, progression, tout est calibré pour toi.
Étape 3
On commence
Première séance dans la semaine. Tu arrives, tu t’entraînes, tu progresses.
Étape 4
Suivi mensuel réel
Chaque mois : remesure, analyse des résultats, ajustement du programme. Pas un check-in symbolique, une vraie mise à jour basée sur ce que ton corps a produit.
50 MINUTE SESSIONS
- 1 Session $70.00
- 5 Sessions $65.00
- 10 Sessions $50.00
- 20 Sessions $40.00
25 MINUTE SESSIONS
- 1 Session $60.00
- 5 Sessions $55.00
- 10 Sessions $40.00
- 20 Sessions $30.00
Réserve ton bilan médico-sportif offert
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