Bilan Médico Sportif

Réserver mon bilan — places limitées cette semaine
La plupart des gens s'entraînent sans savoir où ils en sont. Programme générique. Effort maximal. Résultats aléatoires.

Chez BeFit, on commence par le bilan médico-sportif. 60 minutes pour comprendre ton corps, ses forces, ses limites, ses déséquilibres. Ensuite seulement, on construit ton programme.
Condition cardiovasculaire
Medium & Fréquence cardiaque au repos, récupération, capacité d'effort réelle
Mobilité & déséquilibres
Zones raides, compensations, asymétries musculaires
Historique médical & sportif
Antécédents, blessures passées, contraintes actuelles
Objectifs réels
Pas ceux que tu crois avoir, ceux qui correspondent à ta situation physique

Comment se déroule le bilan

Durée : 60 minutes
Lieu : BeFit
Avec : ton coach certifié dédié

Étape 1 — Entretien initial (15 min) Historique, objectifs, contraintes. On part de ta réalité, pas d’un profil type.

Étape 2 — Tests physiques (30 min) Cardio, mobilité, force, équilibre. Mesures réelles, pas d’estimations.

Étape 3 — Restitution (15 min) Résultats, points clés, recommandations. Tu repars avec une vision claire.

À la fin du bilan, tu sais exactement où tu en es. Ton coach sait exactement comment te faire progresser.

Meet the coaches
Joe Harmon
HIGH-INTENSITY TRAINING (HIT)
Daisy Newman
HIGH-INTENSITY TRAINING (HIT)
Stella Adkins
HIGH-INTENSITY TRAINING (HIT)
Alan McBride
HIGH-INTENSITY TRAINING (HIT)

Pourquoi c'est indispensable

Sans bilan

  • Programme générique
  • Progression aléatoire
  • Risque de blessure élevé
  • Stagnation fréquente

Avec bilan BeFit

  • Programme calibré sur ton corps
  • Progression mesurée et documentée
  • Déséquilibres identifiés et corrigés
  • Ajustements mensuels basés sur les résultats

Gemma L.

Noté 4.5 sur 5
I really enjoy training with F7 Fitness Trainers. They bring a tone of knowledge and professionalism to every workout and pushe me everyday to acheive the best possible results in my offseason conditioning, to help bring my game to the next level!

Jamie S.

Noté 4.5 sur 5
There are many personal trainers, but few personal trainers who have as vast an amount of specialized & diverse training, knowledge, experience sensitivity & dedication to their clients as F7. I have been with them for 5 years, for a good reason.

Anna K.

Noté 4.5 sur 5

Everyone is so encouraging and they modify everything for your fitness level. They also have a ton of class time for you to pick from during the week. I would definitely recommend F7 Club. Thank you!

Réserve ton bilan

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